瑜伽（Yoga）源自古印度，是最古老、最经典、又是时下最风行的身心运动，Yoga通过调节呼吸，伸展筋肌，按摩内脏等方法，改善身体与心智，以达到修身养性，心人合一的境界。
    瑜珈能接触现代人因生活节奏快而带来的紧张压力，排除体内毒素，增加人的内在能量，燃烧脂肪达到减肥瘦身养身的目的。瑜珈能够把我们带入至高境地，它的一招一式把女性的阴柔之美发挥到了极至。可使人摆脱颓废的状态。
    瑜珈在雕塑你外在的形象的同时，还给你一种来源内心的力量。经过一段由内而外、由外而内的锻炼后，你会惊奇地发现心态已经变了个样子。你不会再为了减几公斤的体重而折磨自己，你会因为快乐而美丽，因为美丽而快乐。

    听过穴位瑜伽吗？在花力会你能率先感受到这种与众不同的瑜伽了，在练习过程中巧妙运用经穴指压，有预防和治疗慢性病和提高弱质的效果。在花力会，面对着优美的园林池畔景观练习瑜伽，不知不觉间你会发现自己越来越健康，越来越美丽。

与一些传统的瑜伽所不同的是：
1）本课程能使你从繁忙紧张的心态中解脱出来，达到至远平和的心境。
2）本课程能使你舒经通络，促进血液循环，达到淋巴解毒的奇效。