培训教程

	有氧拉丁：唤起运动的激情
	有氧拉丁是将拉丁舞和健身操相结合，最初的拉丁舞比较专业，而且强调的是两个人之间的合作；而有氧拉丁是取了拉丁的健康和奔放，去掉了繁复和夸张，再加上有氧操的元素，更加随性和自由，对形体的雕塑也更有针对性。尤其是它的音乐和动作散发出来的那种热力，对于都市人释放压力，放松自己特别有好处。为腰腹臀瘦身：有氧拉丁特有的扭腰、摆胯动作，能让你的腰部两侧和大腿内侧得到充分锻炼。打造腿部线条：跳有氧拉丁时要求双腿紧绷和伸得笔直，动作节奏快，能锻炼腿部肌肉，使你的腿型更漂亮。放松身心：有氧拉丁自由随意，热情奔放，节奏明显，能令人舒展，可放松身心。

在奔放、热情的拉丁音乐声中，你将成为一个狂热的舞者。花力会将成为一个舞蹈爱好者的交流平台，你将会与最合拍的舞伴，最优秀的教练一起奔放在属于自己的舞台。Hey，你还需要等待吗？

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